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Workshops für Alle –
Angebot für medizinische Laien

Schmerzen machen keinen Spaß.

Die wenigsten Menschen haben zuhause einen Arzt, Therapeuten oder Personal Trainer. Wir zeigen Ihnen, wie Sie eigenverantwortlich Ihren Alltag mit Übungen bereichern können, die prophylaktisch wirken oder akute Beschwerden lindern können.

Für unsere Übungen benötigen Sie keine speziellen Geräte oder Hilfsmittel, es genügen Stuhl, Tisch, Wand und manchmal ein Kissen. So können Sie während der Werbepause, vor der Tagesschau oder direkt nach dem Aufstehen schnell und unkompliziert etwas Gutes für sich und Ihren Körper tun.

Aktuelle Workshops

  • Topfit ohne Sport?
    Wie Sie Ihr Training ganz einfach in Ihrem Alltag erledigen können.
  • Sie können sich selbst helfen!
    Schmerzfreies Training zuhause und am Arbeitsplatz.

Diesen Workshop können Sie für Ihren Verein, Ihre Mitarbeiter, Ihre Mitglieder etc. durchführen lassen.

Die Trainingsbox für zuhause

MEIN PHYSIO-PROGRAMM bündelt die wichtigsten Übungen für den Alltag in einer Box – detaillierte Trainingskarten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden schaffen für jede*n die Möglichkeit, sich selbstständig beweglich zu halten und Schmerzen zu vermindern.